반응형 전체 글95 당뇨 환자, 과일 먹어도 되나요?_당뇨인을 위한 안전한 과일 선택법 당뇨 진단을 받게 되면 가장 먼저 주변에서 들리는 말 중 하나는 “과일도 먹으면 안 돼요”라는 조언입니다. 단맛이 나는 과일은 곧 당분이 많다는 인식 때문이죠. 하지만 이런 인식은 절반의 진실일 뿐입니다. 최근 한방내과 전문의 이혜민 원장(담봄한의원 종로점)은 유튜브 채널 ‘지식한상’에 출연해, 당뇨 환자도 과일을 올바르게 고르고 섭취하면 오히려 혈당 관리에 도움이 될 수 있다고 설명해 주목받고 있습니다.당뇨 환자라면 과일을 완전히 배제하는 것보다, 혈당 지수가 낮고 항산화 성분이 풍부한 과일을 적절히 섭취하는 것이 건강한 혈당 관리를 위한 더 현명한 방법일 수 있습니다. 오늘은 당뇨 환자에게 비교적 안전한 과일과 섭취 팁을 정리해 드립니다. 사과 – 껍질째 통째로 드세요 사과는 당뇨 환자에게 가장 .. 2025. 6. 27. 폐 타이어, 자원으로 거듭나다_KAIST, 친환경 자원순환의 새로운 돌파구 열어 우리가 일상에서 사용하는 타이어는 단순히 도로 위를 달리는 수단 이상의 의미를 가집니다. 하지만 시간이 지나 수명을 다한 타이어는 매년 전 세계적으로 수십억 개씩 버려져, 심각한 환경 문제를 야기하고 있습니다. 이처럼 재활용이 까다롭고 소각이나 매립으로 이어지기 쉬운 폐타이어 문제에 대해, 한국과학기술원(KAIST) 이 놀라운 해법을 제시해 눈길을 끌고 있습니다.KAIST 화학과 홍순혁 교수 연구팀은 폐타이어를 고부가가치 화학 원료로 전환하는 혁신적인 기술을 개발했습니다. 이는 단순한 재활용을 넘어, 고순도의 고리형 알켄(고리 모양의 탄화수소 화합물)으로 전환함으로써 화학 산업 전반에 큰 파급효과를 불러올 수 있는 성과입니다. 폐타이어는 왜 재활용이 어려울까?폐타이어는 단순한 고무 덩어리가 아닙니다. .. 2025. 6. 27. 해킹 사태 이후 첫 반격, SK텔레콤의 ‘신뢰 회복 전쟁’이 시작됐다 SK텔레콤이 본격적인 반격에 나섰습니다. 유심 해킹 사태로 깊은 신뢰의 상처를 입은 SK텔레콤이 신규 영업을 재개한 가운데, 해킹 이후 처음으로 하루 순증 가입자를 기록하며 반전의 조짐을 보이고 있습니다.2025년 6월 24일, SK텔레콤의 하루 가입자 수는 총 257명 순증한 것으로 나타났습니다. KT와 LG유플러스에서 각각 104명, 153명의 이용자가 SK텔레콤으로 이동한 결과입니다. 51일 만에 신규 영업을 재개하며 치열한 보조금 경쟁에 나선 SK텔레콤의 첫 발걸음이 긍정적인 반응을 이끌어낸 셈입니다. 유심 해킹 여파, 그리고 대규모 가입자 이탈SK텔레콤이 맞닥뜨린 유심 해킹 사고는 단순한 보안 사고 그 이상이었습니다. 가입자의 유심 정보 일부가 유출되며 개인정보 보안에 대한 국민적 우려가 커.. 2025. 6. 27. K-방산의 도전_글로벌 방산 업체들 ‘유럽 재무장’ 기회를 노리다 2022년 이후 유럽 안보 환경은 급변했습니다. 러시아-우크라이나 전쟁이 발발하면서 유럽연합(EU) 내 국가들은 급속하게 ‘재무장’에 나서고 있고, NATO 역시 동맹국들의 국방비 증액을 독려하고 있습니다. 이로 인해 유럽 방산 시장은 그야말로 황금기 진입을 알리고 있으며, 글로벌 방위산업체들이 대거 유럽으로 몰려들고 있는 상황입니다. 단순 수출을 넘어 ‘현지화 전략’이라는 키워드를 앞세운 이들의 행보는 앞으로 방산 산업 판도 자체를 바꿔놓을 가능성이 큽니다.그 중심에는 미국과 유럽의 대표 방산기업뿐만 아니라, 한국을 포함한 아시아 방산 강국들의 움직임도 두드러지게 부각되고 있습니다. 지금 유럽에서 무슨 일이 벌어지고 있으며, 이 틈바구니 속에서 한국의 K-방산이 어떤 방식으로 유럽 시장을 공략하고 있는.. 2025. 6. 26. 외식은 사치? 김밥 한 줄도 부담되는 시대가 왔다 요즘 외식 한 끼가 이렇게 비쌌나, 깜짝 놀란 적 있으신가요? 이제는 점심 한 끼도 마음 놓고 사 먹기 어려운 시대가 됐습니다. 김밥 한 줄이 3천 원을 훌쩍 넘고, 냉면은 기본 1만 2000원 선. 먹거리에 대한 체감물가는 천정부지로 치솟고 있습니다. 물가는 오르고, 소득은 제자리걸음이다 보니 소비자들은 ‘무지출 챌린지’, ‘1만 원 하루 살기’ 같은 절약형 콘텐츠로 대응하고 있는 모습입니다.이런 현상, 단순히 체감의 문제가 아니라 실제 통계로도 드러납니다. 통계청이 발표한 2024년 5월 소비자물가지수는 116.27로 전년 동월 대비 1.9% 상승했습니다. 특히 식품과 외식 분야의 물가 상승이 두드러지는데, 2020년 대비 각각 약 25% 가까이 인상된 수치입니다. 김밥, 냉면, 비빔밥… 서민 음식.. 2025. 6. 26. 트럼프깡패_이란 휴전 선언과 나토 정상회의: 힘의 외교가 가져온 파장 2025년 6월 24일(현지시간), 도널드 트럼프 미국 대통령은 이스라엘과 이란 간의 전격적인 휴전 선언 이후, 곧바로 북대서양조약기구(NATO·나토) 정상회의에 참석했습니다. 휴전을 끌어낸 단호한 조치에 이어 나토 정상회의로 이동한 트럼프는 전 세계 외교 무대에서 ‘힘을 통한 평화(Peace through Strength)’라는 자신의 외교 철학을 또 한 번 입증했다는 평가를 받고 있습니다. 이란 휴전 이후의 전략적 외교 트럼프 대통령은 네덜란드 헤이그에서 열린 이번 나토 정상회의로 향하는 도중, 자신이 운영하는 SNS인 ‘트루스소셜(Truth Social)’에 마르크 뤼터 나토 사무총장으로부터 받은 문자 메시지를 공개했습니다. 메시지의 내용은 놀라울 정도로 찬사 일색이었습니다. 뤼터 사무총장은 “당신.. 2025. 6. 26. 이전 1 2 3 4 5 ··· 16 다음 반응형
